Yoga minskar stressnivårena i kroppen och stimulerar vårt "lugn och ro" system. Hälsoeffekterna av Yoga är både fysiska och psykiska. Den viktigaste effekten av Yoga är att nedreglera nervsystemet.
HoliYoga reducerar stress, motverkar smärta både fysiskt och psykiskt på ett sätt som ingen annan yogaform gör.
I
HoliYoga utmanas nervsystemet och vi stretchar kropp och sinne varsamt, mjukt och respektfullt.
Du guidas genom passen lugnt och tryggt
helt utan krav på motprestation.
